Tips Kurus Setelah Melahirkan

Bagaimana cara menurunkan berat badan pasca melahirkan?

  • Terapkan pola makan sehat. Makanan sehat dan pola makan yang baik adalah kunci utama menurunkan berat badan setelah melahirkan.
  • 2. Rutin berolahraga. Untuk mempercepat penurunan berat badan, Bunda juga bisa berolahraga secara rutin.
  • Kelola stres.
  • via

    Apakah bisa kurus setelah melahirkan?

    “Jika Anda tanpa sengaja dapat menurunkan beberapa kilogram setelah melahirkan, tidak apa-apa, tetapi jangan benar-benar mengurangi asupan makanan secara dramatis di minggu-minggu awal kehidupan bayi. Anda sendiri membutuhkan energi, dan membutuhkan kalori untuk menyusui,” katanya lagi. via

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.