Sebutkan 2 Contoh Latihan Kelincahan

Apa saja contoh jenis latihan kelincahan?

Kelincahan dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan fisik secara rutin. Contoh bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah shuttle run atau lari bolak-balik, lari zig-zag, dan squat jump. via

Apa itu kelincahan dan apa saja latihannya?

Kelincahan (Agility) adalah kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh secara cepat tanpa mengurangi kecepatan dan tidak kehilangan keseimbangan. Berikut contoh latihan kelincahan : Latihan mengubah arah gerak tubuh (shuttle run) Latihan lari berbelok-belok (zig-zag) via

Apa yang dimaksud dengan kelincahan dan sebutkan 3 contoh gerakan latihan kelincahan?

Jawaban. Jawaban: kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan... Contoh=lompat zig-zag, lari cepat bolak balik, lari zig-zag. via

Olahraga apa saja yang membutuhkan kelincahan?

Beberapa cabang olahraga yang membutuhkan kelincahan seperti cabang olahraga bulutangkis, sepak bola, bolavoli, atletik, dan sebagainya memerlukan variasi latihan dalam meningkatkan kemampuan atlet. Kelincahan berasal dari kata lincah. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.