Makan Seafood Saat Hamil

Seafood apa saja yang boleh dimakan ibu hamil?

Bumil juga bisa meminimalkan risiko merkuri dengan memilih jenis ikan kecil yang mengandung rendah merkuri dan kaya kandungan asam lemak omega-3 contohnya adalah salmon, sarden, nila, dan ikan kembung. Selain itu, ada juga jenis seafood yang dianggap aman untuk Bumil, yaitu udang dan tuna kemasan yang sudah matang. via

Kenapa orang hamil tidak boleh makan seafood?

Ikan dan kerang yang mentah atau setengah matang kemungkinan besar mengandung parasit dan bakteri yang dapat membahayakan. Dengan mengonsumsi makanan ini, ibu hamil dapat mengalami penyakit yang merupakan bawaan dari makanan, seperti Listeriosis, Toksoplasmosis, dan Salmonella. via

Bolehkah ibu hamil boleh makan seafood?

Seafood (makanan laut), termasuk ikan dan kerang, bisa menjadi sumber protein, zat besi dan seng bagi ibu hamil. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. via

Apakah ibu hamil tidak boleh makan cumi dan udang?

Cumi tergolong aman dikonsumsi oleh ibu hamil karena tidak banyak mengandung merkuri. Asam lemak omega-3 yang tinggi pada cumi, dapat mendukung pertembangan mata, otak, dan sistem saraf janin di dalam kandungan. via

Apakah ibu hamil boleh makan kepiting dan udang?

Jadi, selama masa mengandung, Bumil tetap bisa mengonsumsi kepiting, kok. Hanya saja, cara penyajiannya harus benar-benar diperhatikan. Kepiting perlu dimasak hingga benar-benar matang. Jika tidak, kuman berbahaya mungkin masih tertinggal di kepiting dan dapat menimbulkan penyakit saat masuk ke dalam tubuh. via

Apakah ibu hamil boleh makan seafood kepiting?

Dapat dikatakan bahwa boleh saja untuk makan kepiting saat hamil. Akan tetapi, perlu Anda ingat bahwa sebagian besar makanan laut harus dimasak hingga matang dalam suhu 63°C. Jadi, masaklah kepiting hingga benar-benar matang untuk mencegah masuknya bakteri serta kandungan merkuri ke dalam tubuh. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.