Ketan Hitam Untuk Diabetes

Apakah penderita diabetes boleh makan ketan hitam?

Tidak heran, sebagian penderita diabetes beralih untuk mengonsumsi ketan hitam. Jenis makanan yang satu ini disinyalir lebih bermanfaat, lantaran tidak menyebabkan kenaikan gula darah dengan cepat layaknya nasi putih. via

Apakah air beras ketan hitam bisa menurunkan gula darah?

Mengendalikan gula darah

Kandungan serat dan pati resisten pada ketan hitam dapat memperlambat proses pemecahan karbohidrat pada makanan menjadi glukosa. Oleh karena itu, konsumsi ketan hitam bisa mencegah kadar gula darah melonjak naik setelah makan. via

Apa manfaat beras ketan hitam?

Menjaga kesehatan pencernaan

Serat merupakan zat penting dalam menjaga kesehatan usus. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan berat badan, tekanan darah, dan kolesterol. Menurut penelitian, beras ketan hitam juga memiliki efek probiotik yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.