Kandungan Nasi Putih Per 100 Gram

Berapa kkal 100 gram nasi putih?

Dalam 100 gram nasi putih mengandung: 130 kalori. 28,73 gram karbohidrat. 0,19 gram lemak. via

100 gram nasi sebanyak apa?

Contoh, 100 gram nasi yang mengandung 175 kalori itu setara dengan satu centong. Jika Anda ingin memperoleh 350 kalori dari nasi, berarti Anda dapat mengonsumsi dua centong nasi karena beratnya setara dengan 200 gram nasi. via

Berapa protein dalam 1 piring nasi?

Satu piring nasi putih mengandung 2 persen lemak, 89 persen karbohidrat, serta 9 persen protein. Selain itu, nasi putih juga memiliki kandungan sodium sekitar 577 miligram, serta 55 miligram kalium. Sepiring nasi putih memiliki kandungan 44,08 gram karbohidrat, 4,2 gram protein, serta 0,08 gram gula. via

Nasi putih mengandung apa saja?

Selain karbohidrat, nutirisi lain yang terkandung dalam nasi putih antara lain vitamin B1, B2, B3, B6, protein, zat besi, fosfor, selenium, mangan, dan magnesium. via

Berapa kalori nasi putih 5 sendok?

Jadi, lima sendok nasi sama dengan 88 kalori. via

Berapa kalori nasi putih 1 sendok makan?

Data dari Fat Secret, 1 sdm nasi putih mengandung 24 kalori saja. Tentu saja ini masih jauh dari jumlah asupan kalori ideal yang harusnya kita konsumsi. Meskipun jumlahnya bisa berbeda pada tiap orang namun pria dewasa rata-rata membutuhkan 2.500 kalori dan wanita perlu 2.000 kalori per hari. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.