Ibu Hamil Makan Alpukat

Berapa kali makan alpukat untuk ibu hamil?

Ibu hamil hanya disarankan mengonsumsi hanya satu alpukat per hari untuk menghindari efek samping yang mungkin timbul akibat terlalu banyak makan alpukat. Secara umum, ibu hamil memang disarankan mengonsumsi lima porsi makanan segar per hari, tapi ini merupakan total porsi kombinasi antara buah dan sayur. via

Apakah buah alpukat cocok untuk ibu hamil?

Buah alpukat merupakan salah satu buah yang sangat baik dikonsumsi pada saat masa kehamilan. Berbagai kandungan baik yang terkandung dalam alpukat, salah satunya adalah asam folat. Asam folat sangat diperlukan untuk perkembangan janin didalam kandungan. via

Leave a Reply

Your email address will not be published.