Cara Mengatasi Kagetan Saat Tidur

Bagaimana cara mengatasi kagetan?

  • Hidup dengan lebih santai, hindari stress dan kelelahan fisik dan mental.
  • Makan cukup dan bergizi.
  • Istirahat dan tidur yang cukup yaitu 6 sampai 7 jam semalam untuk orang dewasa.
  • Miliki kehidupan sosial yang sehat dengan mempunyai banyak teman dan sahabat karib.
  • via

    Leave a Reply

    Your email address will not be published.