Apa teknik permainan lompat tali?

via

Bagaimana cara melakukan lompat tali brainly?

via

Bagaimana posisi awal saat melakukan lompat tali?

Tali harus menggantung di belakang Anda sehingga bagian tengah tali menyentuh punggung kaki. Gunakan kedua telapak dan pergelangan tangan untuk mengayunkan tali ke atas kepala. Jangan gerakkan lengan Anda, dan cobalah untuk membatasi gerakan pergelangan tangan. Ketika tali bergerak menuju depan kaki Anda, melompatlah. via

Apa arti dari kata Skipping Rope?

Skipping rope adalah tali skipping (rope artinya tali). via

Apa manfaat dari permainan lompat tali?

Saat melompat melewati tali, berbagai otot di tubuh bekerja sekaligus. Oleh karena itu, lompat tali menjadi salah satu opsi kardio terbaik. Gerakannya yang intens dapat meningkatkan detak jantung dengan cepat dan baik untuk menjaga kesehatan. via